Так багато симптомів стресу також звучать як сінна лихоманка. Вулики? Задишка? Втома? Якщо ви коли-небудь замислювалися, чи можете ви бути алергічними до високої стресової роботи або завдання, ми, нарешті, знаємо, що в певному сенсі, так, це правда.
Адам Моезер університету Мічиганського університету хотів дізнатися більше про зв'язок між стресом і імунною системою. (Ви знаєте, як ви хворієте, коли ви працюєте на роботі? Як він.) Він вивчав певний тип рецептора стресу, який спілкується з тучними клітинами, одним з імунних клітин організму, і виявив, що вони реагують на стрес. як вони роблять з алергенами.
В основному, ці стовбурові клітини йдуть в овердрайв, випускаючи гістаміни в кров, щоб очистити його від сторонніх предметів, чи це означає пилок, пилові кліщі, чи та страву, яка викликає алергію на молюсків. Однак зі стресом немає нічого специфічного для мішені для гістамінів.Зрештою, Мезер хоче знайти лікування захворювань, пов'язаних з запаленням в організмі, таких як астма, синдром роздратованого кишечника і вовчак. Але тепер, коли ви отримали цей кулер з водяним охолодженням, це хороший жарт Slack про стрес і запалення, вам не потрібно чекати прогресу Мезера, щоб його знання були корисними.
Багато того, як ми підкреслюємо себе на роботі, походить від того, що ми не приймаємо достатньо перерв. Наша концентрація лише з часом зменшується, і наша здатність до багатозадачності значною мірою переоцінена. Створюйте періоди відпочинку у свій день; запишіть їх у свій графік, або отримайте додаток, щоб нагадати вам, щоб встати і розтягнути, прогулятися навколо блоку, піти попити води, зробити глибокі вдихи, інакше нагадати собі, щоб подбати про свої людські потреби.