Нещодавно пройшла науково-практична конференція з відтягування, і що було одним з найважливіших речей, які учасники дізналися? Що вірні 20% людей, хронічні провокатори. Отже, як визначається зволікання? За словами доктора Джозефа Феррарі, одного з організаторів конференції, зволікання - це "цілеспрямована і часта затримка початку або завершення завдання до того, щоб відчути суб'єктивний дискомфорт, наприклад, тривога або жаль". Хоча більшість людей час від часу відкладають, 20% людей є хронічними провокаторами.
Хронічні зволікання зволікають таким чином, що він викликає сором і підрив цілей. Відповідальні за конференцію сказали, що хронічні прострочення страждають від "розірваних шлюбів, втрачених робочих місць, спущених мрій, фінансових непорозумінь і питань самооцінки".
Хронічні зволікання не згруповані в географічному або культурному відношенні, і фактично дослідження показують, що 20% число перекладається по всьому світу.
Отже, якщо ви хронічний зволікання, як ви приборкати звичку? Рада, дана на конференції, полягала в тому, щоб: «Прийміть, що зміна вимагатиме навчання, щоб керувати своїми думками та емоціями більше, ніж з'ясувати, як управляти своїм часом». В принципі, зволікання - це скоріше психологічна проблема, ніж проблема управління часом.
Так що якщо ви перебуваєте в цьому 20%, знайте, що ви не самотні. Також знайте, що секрет зміни способів відкладання - це не життєві хакі, це зміна процесів мислення.