Ми постійно говорили, що ми занадто турбуємося, але є нове дослідження з доказом того, що трохи хвилює: це насправді може бути добре для нас.
Нова стаття професора психології Кейт Сюні стверджує, що турбота є корисною як для нашого тіла, так і для нашого розуму. "Незважаючи на його негативну репутацію, не всі турботи є руйнівними або навіть марними", - каже Суні. "Він має мотиваційні переваги, і він діє як емоційний буфер".
У своїй статті "Дивовижні погляди на занепокоєння" Sweeny стверджує, що турбота є важливим мотиватором і захисником, і що вона перешкоджає людям увійти в неприємні ситуації.
Наприклад, якщо ви турбуєтеся про пошкодження сонця, ви, швидше за все, будете носити сонцезахисний крем. Якщо ви стурбовані тим, що ніколи не будете писати цей роман, ви, швидше за все, покладете ручку на папір. Якщо ви турбуєтеся про те, щоб потрапити в аварію, ви покладете ремені безпеки. Це все добре.
Звичайно, занадто багато занепокоєння теж непогано. "Екстремальні рівні занепокоєння шкідливі для здоров'я людини. Я не маю наміру виступати за надмірну тривогу. Замість цього я сподіваюся забезпечити заспокоєння безпорадним стурбованістю - планування і превентивні дії не є поганою річчю", - каже Sweeny. "Занепокоєння потрібною кількістю набагато краще, ніж взагалі не хвилюватися".
Ну, це робить нас краще.