Як годувати сім'ю з п'яти чоловік на $ 50 на тиждень

Що стосується бюджету у розмірі 50 доларів США на тиждень, сім'я з п'яти осіб потребує винахідливості та адаптивності, щоб не тільки дотримуватися бюджету, але й робити здоровий вибір продуктів харчування.

Щотижневий бюджет у розмірі 50 доларів можна розробити як щомісячний бюджет у розмірі 200 доларів США. Отже, якщо ви витрачаєте більше $ 50 на тиждень, ви можете компенсувати його протягом інших тижнів, за умови, що ви не перевищуєте загальну суму за цей місяць. Це допомагає також розірвати 50 доларів на тиждень до вартості їжі: триразове харчування протягом семи днів, що обслуговує п'ять членів сім'ї, дорівнює приблизно 50 копійок за їжу на людину.

Побудуйте недороге кладовище

Ключ до годування сім'ї з п'яти осіб на невеликий щотижневий бюджет - це робота з раніше існуючим запасом дешевої якісної їжі, відзначає сімейний фінансовий ресурс Thrifty Frugal Mom. До капіталізація продажів і покупка в кількості коли вона може - включаючи стільки мішків борошна на 50 центів, як дозволяє її бюджет на 200 доларів за місяць, - вона зберігає в довгостроковій перспективі планування їжі навколо предметів, які вона вже має під рукою.

План вперед: списки продуктів і меню

Як скромний живий ресурс Thrifty DIY Diva відзначає, дотримуючись $ 50 щотижневого бюджету передбачає preplanning і прилипання до продуктового списку і меню на тиждень, що ви розробили заздалегідь. Зробити меню попереду допомагає приборкання непотрібних покупок і дозволяє розробити стратегію щодо того, як це зробити працювати будь-які залишки в майбутні страви.

Плануйте у поєднанні з щотижневими продажами у вашому магазині. Шукати втрати лідерів (продукти, які пропонуються нижче), які пропонуються на стрімкій знижці цього тижня. Якщо ви мінімізуєте купівлю імпульсів, ви можете отримати значну економію на щотижневих угодах.

Економте гроші за допомогою купонів і додатків

Вам не потрібно бути екстремальним купоном, щоб годувати свою сім'ю строгим бюджетом, але різноманітні купони та програми можуть допомогти скоротити витрати і утримати вас на цільовому рівні протягом тижня.

E-купони, друковані та друковані купони

Економна Скромна мама використовує комбінацію фізичних Недільні газетні купони, купони для друку вона друкує себе вдома і е-купони, які вона отримує через свою локальну картку супермаркету, щоб задовольнити її щомісячний бюджет харчування на 200 доларів. Протягом одного тижня вона заощадила всього 18,45 доларів з купонами.

Сайти купонів, які надають купони для друку, включають:

• Coupons.com
• Хопстер
• Snap
• Збереження зірки
• Веб-сайти виробника

Програми

Ще одна мати з п'яти сімей, сьогоднішня Скромна мама, отримує більше пробігу від щотижневого бюджету їжі, використовуючи такі програми, як Оформити замовлення 51, Фавадо і Іботта. Checkout 51 і Ibotta - це програми, які щотижня віддають готівку на різні рекламні предмети, які можуть допомогти вам заощадити гроші, навіть якщо у вас немає купонів під рукою. Інше додаток, Favado, допоможе вам скоротити час, витрачений на пошук купонів і угод у місцевих магазинах.

Зосередьтеся на недорогих варіантах поживних речовин

Незважаючи на те, що вартість для сім'ї з п'яти осіб, яка має щотижневий бюджет на харчування в розмірі 50 доларів США, безумовно, є суттєвою, задоволення потреб у харчуванні також є головною метою. Зареєстрований цілісний дієтолог Вівіан Ченг пропонує приємні для бюджету продукти, такі як сардини, зелень і яйця їх високий поживний профіль і низька вартість. Сардини містять незамінні жирні кислоти, кальцій і вітамін D, а з квітня 2015 року можуть коштувати 89 центів за банку; шпинат упакований вітамінами Е, С і К і може становити 99 центів на пучок; яйця забезпечують цинк і білок приблизно за $ 2 дюжину.

Економний DIY Діва дотримується недорогих, але енергозберігаючих продуктів, такі як яйця, йогурт і банани. Станом на квітень 2015 року, ці продукти будуть коштувати $ 1,50, 30 центів на окремий контейнер і 50 центів за фунт відповідно. Для сім'ї з п'яти чоловік йогурт на день для кожного члена сім'ї виходив би до $ 10,50 за тиждень.