Коли ви проводили час, це було веселіше, і ви цього не уявляєте. Нові дослідження визначили чому і запропонували ідеальне виправлення. Ви, напевно, не захочете, поки ви дійсно, дійсно.
Психологи з Університету Британської Колумбії відстежували понад 300 учасників використання мобільних телефонів під час вечірньої зустрічі. Ті, хто тримав свої телефони під час їжі і розмови, повідомили, що вони відчували себе більш відволікаючими і нудними, а також помітним зменшенням кількості насолоджуваного ними вечора. Ще 100 учасників відповіли на запитання п'ять разів на день протягом тижня, відстежуючи свій настрій і використання мобільного пристрою за останні 15 хвилин. Вони також повідомили про менше задоволення від особистих взаємодій.
"Це, ймовірно, не зіпсує ваше суспільне життя, якщо ви використовуєте свій телефон іноді на вечері," сказав співавтор Райан Дуайер в прес-релізі, "але часте використання телефону під час таких соціальних взаємодій може відірвати ваш добробут з плином часу."
Багатозадачність повинна бути такою, якою ми всі робимо ці дні, але, чесно кажучи, це завжди було для птахів (буквально). Якщо ви витрачаєте час і гроші, щоб спілкуватися з іншими людьми, дослідники UBC рекомендують зосередитися на тих, що знаходяться прямо перед вами, а не на тих, які опосередковуються пристроєм. Подумайте про те, щоб потрапити в стан потоку - це найкращий спосіб відчути своїх друзів, родину та близьких. Вставляючи телефон далеко, ви отримуєте найбільший удар за свій долар, метафорично і буквально.