Якщо ви вирушили вперед у вихідні дні, ви все одно можете переплутати весь день, намагаючись згадати, чи змінили ви годинник, що не використовує Інтернет. Більшість людей досить швидко пристосовується до нового розкладу денного світла, але це, звичайно, може обплутати вашими процедурами. Це включає ваші торгові звички, а іноді це може означати неприємності для вашого гаманця.
Дослідники з Університету Британської Колумбії тільки що поділилися дослідженням, що вивчають наслідки позбавлення сну і покупок. Ви не думаєте, що втрата години вплине на ваші витрати - врешті-решт, численні міфи про денну економію (ми заощаджуємо енергію!) Не є істинними. Але команда UBC виявила, що учасники дослідження, позбавлені сну, приймали різні рішення, ніж повністю відпочивали, а саме, що втомленість призводить до того, що покупці шукають більше різноманітності. Замість того, щоб дотримуватися одного методу для того, щоб залишатися неспанчими, як досягнення улюбленої цукерки, сонний споживач шукав кілька видів цукерок, поведінку, яка могла призвести до повзучості ціни при виїзді.
Є способи перехитрити літній час, але підтримка гігієни сну важлива протягом усього року. (На жаль, випивання всієї кави - не відповідь, хоча збереження ваших улюблених бобів у руці може насправді дати вам перевагу.) Якщо ваш розум гонки, коли ви намагаєтеся отримати деякі shuteye, спробуйте писати про це протягом декількох хвилин. Звичайно, тому, що біологія завжди знаходить способи бути жахливим, для вас занадто багато сну не краще. Але якщо ви боретеся, щоб не спати, змішайте свої подразники. Бюджет на різноманітність, а потім знову заспівайте.