Зміст:
- 1. Якщо ви не розумієте, говоріть.
- 2. Запитайте, що ви хочете.
- 3. Вважайте, що маєте право сказати «ні».
- 4. Але також скажіть так.
- 5. Використовуйте критику як засіб навчання.
Нещодавно з'явилося дослідження, яке говорить, що, коли мова йде про математику, дівчата говорять, що вони гірші, ніж хлопчики, навіть якщо це не так. Суть його: "Хлопчики значно більш впевнені в складних математичних контекстах, ніж інакше талановиті дівчата. Зокрема, хлопці оцінювали свої здібності на 27 відсотків вище, ніж дівчата". Це багато! Є багато елементів на роботі, які роблять це так, але те, що ми хочемо зосередити на сьогодні, - це впевненість. Дівчата в цьому дослідженні класифікують свої здібності низькими навіть тоді, коли вони високі, і що зводиться до довіри (і в цьому випадку, ймовірно, багато ґендерної дискримінації в предметній області).
Все, що ми говорили, що ми можемо контролювати на щоденному, - це те, як ми думаємо про себе, і немає жодних сумнівів, що ми всі час від часу маємо кризу довіри до робочого місця. Ось кілька порад для орання цих почуттів, і щоб ваш рівень довіри відповідав вашим здібностям.
1. Якщо ви не розумієте, говоріть.
Тому часто ми думаємо, що запитання ставить слабкість: це зовсім не так. Якщо вам щось пояснюють - особливо завдання, яке потрібно виконати - і ви не розумієте, задайте питання. Не запитувати, безумовно, гірше, ніж просити, а не розуміння може призвести до великого стресу. Уникайте цього; задайте питання.
2. Запитайте, що ви хочете.
Подібним чином запитайте, чого хочете. Якщо ви хочете підняти, взяти відпустку, спланувати зустріч з кимось - потрібно просити про це. Ніхто не може читати ваш розум, і дотримання цих запитів до себе призводить до відчуття безправ'я, що, звичайно, призводить до зниження довіри. Не потрапляйте по-своєму, запитуйте, чого хочете.
3. Вважайте, що маєте право сказати «ні».
Є деякі речі, які ви повинні сказати «так» - запити від вашого начальника, наприклад. Але якщо хтось просить про послугу, то вам це не потрібно робити, особливо якщо це виганяє вас. Вам також не потрібно відвідувати події поза робочим часом, якщо це не є частиною вашої посадової інструкції. Кажучи ні, це потужний інструмент, і дуже часто ми забуваємо це зробити - але приймати занадто багато робить все страждати, що знову є ще одним вбивцем впевненості.
4. Але також скажіть так.
Особливо, якщо хочете! Якщо ви думаєте, що ви до справи, але занадто нервові, щоб підняти руку - візьміть стрибок віри! Якщо ви хочете піти в офіс щасливою годиною, але боїтеся, що вам не доведеться ні з ким розмовляти - просто йдіть! Кажучи так, коли ви хочете, а не відмовитися від страху, безумовно, підвищить вашу впевненість у собі. Спробуй це.
5. Використовуйте критику як засіб навчання.
Важко не приймати особисту критику роботи, але ви не можете. Використовуйте його, щоб навчитися, вирости з неї, прийняти його у свою професійну практику і рухатися далі. Не збивайте себе через помилки, зроблені, тому що кожен робить їх. І не думайте, що розмова про те, як поліпшити вашу роботу, - це якийсь референдум про вашу особистість. Якщо ви можете використовувати критику як інструмент для навчання, ви, без сумніву, будете почувати себе краще про себе і свою роботу.