Ви коли-небудь замислювалися, які навички будуть служити вам добре протягом решти днів? Нове дослідження опубліковане в журналі PNAS розглянули це питання і знайшли досить цікаві відповіді.
Важливість життєвих навичок під час стабілізації вашої кар'єри з землі та домашнього життя відстежувалася, але раніше було мало відомо про те, наскільки важливими є такі навички, як вік людей. Нове дослідження, "Навички життя, багатство, здоров'я і добробут пізніше в житті" вивчало те, що ці навички означають для нас, коли ми стаємо старшими.
Найважливішими навичками, за даними дослідження, є:
- Добросовісність
- Емоційна стабільність
- Визначення
- Контроль
- Оптимізм
І висновки були в основному, що ці навички важливі від раннього життя до пізно. Як показує дослідження, "ми показуємо, що кількість навичок пов'язана з багатством, доходом, суб'єктивним благополуччям, меншою депресією, низькою соціальною ізоляцією і самотністю, більш близькими відносинами, кращим самооцінкою здоров'я, меншою кількістю хронічних захворювань і порушеннями діяльності щодня швидкість ходьби, сприятливі об'єктивні біомаркери (концентрація холестерину ліпопротеїнів високої щільності, вітамін D і C-реактивний білок, а також менше центрального ожиріння). Життєві навички також передбачали стійке психологічне благополуччя, менше самотності і меншу частоту нових хронічні захворювання та фізичні порушення протягом 4-х років. В основному, ці п'ять життєвих навичок мають величезний вплив на наше емоційне благополуччя, наше фінансове благополуччя і наше здоров'я.
Дослідження також виявило, що коли мова йде про ті навички життя, ніхто не є більш важливим, ніж інші. Вони є коктейлем переваг, і ми будемо наполегливо працювати, щоб зберегти їх у нашому власному повсякденному житті протягом всіх наших днів.