Чи буде яблуко в день утримувати лікаря? Напевно, ні, але це не може зашкодити, щоб вести здоровий спосіб життя. Залишаючись активним і розумним вибором, ви налаштуєтеся на довге, щасливе життя. Але, здоровий спосіб життя має переваги за межами вашої талії.
На роботі ви можете скористатися меншою кількістю хворих та зосередитися на роботі. У виході на пенсію ви можете менше покладатися на ліки і продовжувати займатися хобі, які вам сподобаються.
Середня пенсіонерська пара може розраховувати платити близько $ 600 на місяць за медичне обслуговування, і це не включаючи ліки. Увійшовши в ситуацію, озброєну гарним здоров'ям, ви розтягнете ваші долари і дозволить вам зберегти більше зароблених заощаджень. Звичайно, деякі речі поза вашим контролем - але чому б не контролювати те, що ви можете?
Відмовившись від куріння зараз, втрачаючи кілька фунтів, не відстаючи від вашої гігієни зубів, і залишаючись активними, ви отримаєте стрибок на багатий, здоровий спосіб життя у шістдесятих і поза його межами.