7 етапів втрати роботи

Втрата роботи є однією з найбільш травматичних речей, які можуть статися у вашому житті. Початок звільнення, як правило, подібний до останнього вибуху в емоційній битві, яка бушувала тижнями, місяцями або роками. Були сформовані альянси, відправлялися відважні листи, робили пасивні агресивні шлепки, а може бути, навіть деякі напружені закриті засідання.

Зараз це останній момент у будь-якій війні, з якою ви боролися. Несподівана чи ні, вона травматична. Але, якщо ви тримаєте свій розум про вас, ви майже завжди виходите на іншу сторону з більш здоровим розумінням того, де ви хочете бути у вашому житті.

Шок і заперечення

Еластична потужність

Це, як правило, найбільш вибухонебезпечна частина досвіду і викине вітер прямо з ваших вітрил. Те, що ви робите в цей критичний момент, може мати резонансне вплив на те, як добре ви проходите через інші етапи. Якщо у вас є якісь навички підтримки самообладнання, тепер настав час, коли вони будуть перевірені.

Як ви думаєте, у вашого боса є обличчя, як черепаха? Ви, мабуть, маєте рацію, але зараз не час говорити так на його / її обличчі. Важливіше зберегти свою гідність у цей найважливіший момент, ніж приземлити хвору.

Я колись проковтнув майже ідеальний дзвінок, а я просидів через напружене інтерв'ю з виходом. І хоча це фізично зашкодило задушити такий дивно розумний образ, я стримався. Ви - людина, так що ви все ще можете висловити своє невдоволення рішенням, але постарайтеся зробити все можливе, щоб усі відгуки були холодними професіоналами, аж до того моменту, коли ви вийдете з цієї двері.

Біль і провина

mfw Я був звільнений з єдиної роботи я колись любив тому, що "я не дбав."

Таким чином, ви знаходитесь у вашому автомобілі з коробкою, наповненою особистими речами, які вам, мабуть, не потрібні. Ви зателефонували важливим людям у вашому житті, чергуючи сльози і темну гуркіт. У цей момент ви, мабуть, опинитеся з невблаганним вогнем білої гарячої ненависті. Можливо, ви захочете запустити гігантську неправомірну скаргу, або зателефонуйте OSHA або адвоката. Швидше за все, ви будете мати переконливе бажання розмістити відчайдушний онлайн-попільник, де той епічний опік, який ви проковтнув, робить свій тріумфальний дебют.

Цілком нормально мати ці думки протягом наступних кількох днів, але не піддавати їх висловленню. Нехай більш чіткі голови переважатимуть, якщо це почуття перекинеться на кілька тижнів, подумайте про те, щоб звернутися до вашої мережі підтримки. Багато людей були в цьому місці і дуже готові бачити вас через це нерівне місце. В ідеалі, шукайте людей, які можуть бути одночасно обнадійливими і реалістично.

Можливо, ви маєте законний неправомірний випадок припинення або відповідальність за виклик OSHA, і ви можете незабаром дотримуватися цих питань. Але зараз, просто вийдіть.

Печаль і обурення

Зрештою, гнів і адреналін перестануть підживлювати ваше тіло, і дійсно реальність стане реальністю. Ви можете побачити, що плачуть на рекламу для кормів для домашніх тварин, купуючи та їдячи печиво без будь-яких спогадів, і, нарешті, "отримуючи" слова пісні під час пиття червоне вино.

Гарна новина: насправді, як більшість людей реагують на емоційний вакуум, що залишився в кінці емоційно бурхливого періоду свого життя.

Погана новина: Ця стадія дійсно може бути важкою для проходження, якщо у вас немає розробленого набору копінг-навичок, сильної мережі підтримки або іншої роботи.

Уважте себе на себе протягом наступних декількох тижнів, але вважайте, що це час, коли потрібно облизувати ваші рани і розглянути те, що ви робили і не любили про вашу стару роботу.

Заперечення та помилки

Тепер настав час для вашого мозку грати на справжній класний трюк і давати вам супер несправедливі рівні самоповаги. Ви скажете всім, що ви не тільки дивовижний творчий геній, але й грубий діамант, і так явно переможець, що будь-хто, хто хотів би звільнити вас, зовсім не з розуму. Це фантазія про те, що просто жити в "реп-бою" 8 Миля ігноруючи ту частину, де він повертається на роботу на заводі.

Ви подумаєте про всілякі речі: можливо, ви повинні потрапити в студію і скласти деякі треки, або переїхати в Лос-Анджелес і стати актором.

Жодна з цих речей не є особливо реалістичною, але важливо не відразу їх звільнити. Зараз настав час обережно оцінити купу нових напрямків у вашому житті. Якщо ви ніколи раніше не вигравали битву з репом, я не кажу, що ви не можете, я кажу, що вам доведеться докласти величезних зусиль, щоб навіть спробувати. Тепер може бути ідеальний час, щоб почати робити деякі реалістичні перші кроки на захоплюючій новій пригоді.

Відображення та планування

Коли я пам'ятаю gif я можу використовувати, щоб зробити дотепну відповідь, і я планую, як розмістити його на Imgur

Більша частина пилу осіла навколо вас, і прийшов час озирнутися навколо і подивитися, що вам потрібно зробити далі. Настав час для виконання завдань, що суперечать веселощів: Файл для безробіття (якщо ви в змозі), оновлення LinkedIn і полірування цього резюме.

Вінстон Черчілль одного разу сказав: "Якщо ви переживаєте пекло, продовжуйте йти". Eff що guy для будучи правом, але він повністю. Запустіть список завдань, щоб дізнатися, до кого в мережі можна звернутися.

Відновлення та завантаження

Я думав, що будівля з LEGO повинна бути веселою!

Прийшов час почати укладання треків (реальних або метафоричних, залежно від того, де ви потрапили на це хіп-хоп кар'єрне рішення), купуючи приладдя, здійснюючи дзвінки, і взагалі ногами цього безробіття. Важко уявити собі цей етап, коли ви тільки починаєте подорож, але коли ви потрапите сюди (і ви будете, якщо будете працювати на нього), це може бути дійсно корисним. Тому що давайте подивимося на це: Щось Ви потрапили на блок рубання. Тепер настав час, як зрозуміти, що це таке є, і як ви можете відновити контроль над своїм життям.

Нехай світ знає гордо, що хоча ви дійсно були вибиті, ви знову встали, і вони ніколи не змусять вас утримати. Використовуйте будь-які тексти 90-х років одного хіта, які ви повинні тримати мотивовані та рухатися. Незважаючи на те, що цей етап є катарсичним, це, безумовно, буде багато роботи.

Прийняття і надія

Перевірка моїх кредитних балів після 7 років перебудови та належного управління

Ви це зробили. Ви продовжували проходити через пекло і виходили з іншої сторони. Якщо ви рухалися вгору, вниз, або з боків - ви мали дивовижне зростання, і ви повинні пишатися собою. Пам'ятайте про уроки, які ви вивчили, і застосуйте певну зрілість, яку ви були змушені прийняти, незалежно від вашого наступного прагнення. Сподіваюся, це відчуття, що ви хотіли перемогти, і ви знайдете професійне задоволення, яке ви шукали. Найбільш важливим є те, що ви були сильними, коли ви не хотіли бути і винахідливі, коли ви повинні були бути. Ці якості будуть абсолютно служити вам у вашій наступній роботі, будь то покладання ударів, прилипання до людини, або просто життя одного дня за один раз.