Зміст:
- Купити заморожені овочі й фрукти.
- Купити свіжу продукцію на продаж, а потім заморозити.
- Купити оптом.
- Вибирайте «поза-бренд», протиставляючи дорогу фірмову марку.
- Готуйте їжу заздалегідь.
- Вибирайте цільні продукти, які виступають проти оброблених продуктів.
- Купуйте тільки те, що вам потрібно, і їжте решту для залишків.
- Купони.
Перебуваючи на бюджеті, це не означає втратити вашу етику; вживання веганської дієти, не витрачаючи багато грошей, не тільки можливо, але також може бути смачним і здоровим. Перший крок до вживання вегетаріанської їжі на бюджет - це зробити ваше дослідження. Магазин навколо різних бакалійні лавки у вашому районі, щоб suss з кращих цін, перевірити листівки щотижня для рок-дро-угод, і використовувати купони.
Якщо вам потрібно більше натхнення про те, як вести веганський спосіб життя, не порушуючи банк, не дивіться:
Купити заморожені овочі й фрукти.
Фото, опубліковане Medusafood (@medusafood) на
Зробіть вашу належну старанність та дослідження цін на різні марки заморожених продуктів, щоб переконатися, що ви отримуєте найкращу пропозицію. Заморожені фрукти ідеально підходять для мигдально-молочних коктейлів, а горох і кукурудза можна додати до салатів для додаткового удару.
Купити свіжу продукцію на продаж, а потім заморозити.
Фото, опубліковане Nikol 20 (@ nicholette20) ввімкнено
Коли свіжі продукти продаються, це часто дешевше, ніж заморожений сорт. Тримайте очі відкритими для овочів і фруктів, які помічені вниз, а потім заморозити їх самостійно. Перед заморожуванням наріжте продукти на керовані шматки і переконайтеся, що ви використовуєте міцну сумку для заморожування, щоб уникнути обмороження.
Купити оптом.
Фото, опубліковане Шеннон (@shananagains) на
Купівля навалом - це найкращий друг кожної вегетанки. Горіхи, насіння, боби і навіть арахісове масло можна купувати оптом, скорочуючи витрати і все ще забезпечуючи необхідне харчування.
Вибирайте «поза-бренд», протиставляючи дорогу фірмову марку.
Фото, опубліковане Rah Benton (@rahbenton) на
Офф-бренд продукти набагато дешевше альтернативних і часто таємно веганські, оскільки менш дорогі марки використовують рослинне масло або маргарин замість масла. Не забудьте уважно прочитати списки інгредієнтів, щоб визначити, чи продукт є веганським чи ні. Привіт недорогого веганського часникового хліба!
Готуйте їжу заздалегідь.
Фото, опубліковане Netpharmacy (@netpharmacynz) увімкнено
Кожен знає, як дорогі вегетаріанські ресторани можуть отримати, тому приготування їжі заздалегідь забезпечить, щоб ви не їли настільки багато. Зробити величезну партію чилі або каррі і заморозити його, і ви будете встановлені на тиждень.
Вибирайте цільні продукти, які виступають проти оброблених продуктів.
Фото, розміщене Ніною Габріелою | Веганська (@naturally_nina_) увімкнено
Попередньо упакована оброблена вегетаріанська їжа може бути дорогою, замість цього вибирайте власні веганські страви з нуля. Використовуючи бобові, квасоля, горіхи та насіння, ви зможете легко відтворити оброблені продукти. Не тільки ви будете економити гроші, але ви також будете їсти здоровіше. Win, win.
Купуйте тільки те, що вам потрібно, і їжте решту для залишків.
Фото, опубліковане Kezia Way (@kezia_way) увімкнено
Викидання їжі в основному викидає гроші. Тільки купувати достатньо їжі на пару днів, і все, що ви не їсте є залишки на обід на наступний день.
Купони.
Фото, опубліковане I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals) на
Отримати ножиці і почати відсікання купона. Це безкоштовні гроші, дитина!