Там завжди один співробітник - ви знаєте, один. Ви їздили або брали громадський транспорт до офісу, засмучені трафіком і скупченням, і вони вже веселі і повні ендорфінів. Вони, звичайно ж, працювали на велосипедах, і на якомусь рівні це не звучить добре?
Ми розмовляємо себе з commuting велосипедом для всіх видів причин: погода, безпека, потребуючий подивитися презентабельний на роботі. Але один фактор - це те, що ми можемо змінити. Дослідники з Penn State University тільки що випустили дані, які показують, що ми не можемо точно вгадати, як довго поїде поїздка, і таким чином ми вважаємо, що ми робимо більше для себе, ніж потрібно.
Дев'яносто один відсоток учасників дослідження не могли точно оцінити, скільки часу знадобилося для того, щоб ходити від їхніх будинків до кампусу; коли йшло про велосипед, то їх було 93%. Одне застереження: дослідники використовували Карти Google для їх «правильних» оцінок, і ми не маємо інформації про те, який темп кожен респондент використовував для своїх здогадок. Але набагато більше з цього прийшло до впевненості в собі.
"Ми можемо мати всі велосипедні доріжки в світі, але якщо ви не відчуваєте себе впевнено, щоб вийти туди і велосипед, то ви не збираєтеся це робити", сказав кінезіолог Мелісса Бопп в прес-релізі. "Але, на щастя, впевненість у собі - це цілеспрямована річ. Надання освіти, заохочення та ресурсів може допомогти з цим. Наприклад, можна взяти класи міських велосипедів".
Якщо ви хочете викинути автомобіль або заощадити на транзитних проходах, подумайте про те, щоб віддати велосипед. Плануйте і проїдьте маршрут на вихідних, а також прочитайте поради щодо безпеки, особливо від інших місцевих байкерів. Якщо ви стурбовані зовнішнім виглядом, упакуйте зміну одягу, сухий шампунь і дитячі серветки, коли ви прибуваєте. Поїздка на велосипеді - це чудова вправа і ще кращий спосіб очистити голову. Візьміть невизначеність з рівняння і допоможіть собі спробувати.