Кава, вино та шоколад є важливими для гарної дієти і, ймовірно, гоління років від вашого життя. Це повідомлення, як здається, посилає повідомлення. Це правда, що те, що ви читаєте про здоров'я та науку, може бути суперечливим. Тепер, коли настає плутанина для офісної ергономіки.
Невелике австралійське дослідження, схоже, підтримує інші докази того, що столи, які стоять на місці, можуть не бути доброзичливими офісними працівниками, які думають, що вони є. Фактично, ризики для здоров'я протягом тривалого періоду стояння (описані в дослідженні як дві години або більше) включають фізичний дискомфорт по всьому тілу, збільшення часу реакції і зниження здатності вирішувати проблеми. Іншими словами, є гарна причина, через яку ви відмовилися від стоячих столів після 10 хвилин спроби.
Це не змінює того факту, що тривале сидячи не добре для вас. Це не просто влучно названий синдром Dead Butt; "професійне засідання" може збільшити стільки ризиків для здоров'я, що деякі адвокати вважають, що його слід враховувати як небезпеку для праці. Дослідники намагаються кожну тактику, яку вони можуть придумати, щоб обійти її, включаючи численні програми та повідомлення, що нагадують працівникам простягатися і ходити в певні проміжки часу.
Отже, ви повинні скасувати замовлення на цей стіл? У кінцевому підсумку, ключ до здоров'я на робочому місці - це прослуховування вашого тіла. Знайдіть способи, щоб перетворитися на повсякденне життя. Пийте воду або, принаймні, напої без багато доданого цукру. Вийдіть на вулицю, якщо погода дозволить. Танцюйте за своїм столом, якщо це працює для вас. Люди не розвиваються для робочих місць у столах, це правда - компенсувати, як ви можете.