Зміст:
- 1. Перегляньте щотижневі оголошення для кількох продуктових магазинів у вашому районі.
- 2. Подивіться, що у вас вже є.
- 3. Плануйте, які дні ви не готуєте / вносите обід.
- 4. Бути дисциплінованим, коли ви купуєте продуктовий магазин за тиждень.
- 5. Спробуйте тематичні вечори, щоб полегшити планування.
- 6. Зробіть одну основну їжу, яку можна повторно нагріти.
Після укриття їжа, як правило, є найбільшим пунктом вашого бюджету. Як же скоротити витрати на харчування?
Найбільшою зброєю у війні проти перевитрати на їжу є планування меню. Як ти це робиш? Ну, ви в Інтернеті прямо зараз, і це дійсно половина битви. А оскільки ви тут, у нас є кілька простих порад, щоб переконатися, що ви плануєте щотижневе меню і дотримуєтеся його.
1. Перегляньте щотижневі оголошення для кількох продуктових магазинів у вашому районі.
Запишіть продукцію, яка вам подобається, і продайте її так само для м'яса і риби.
2. Подивіться, що у вас вже є.
Далі, подивіться в ваш холодильник і шафи. Запишіть все, що ви маєте, і ви повинні використовувати його. Також відзначте все, що потрібно, як молоко, яйця тощо.
3. Плануйте, які дні ви не готуєте / вносите обід.
Тепер подивіться на свій календар на тиждень. Працюєте пізно у вівторок? Спробуйте знайти рецепт повільного плита, який можна почати з ранку. Вечеря в п'ятницю? Не плануйте нічого для цього дня. Обслуговували обід на роботі в понеділок? Те ж саме.
4. Бути дисциплінованим, коли ви купуєте продуктовий магазин за тиждень.
Тепер найважча частина: Перейти до магазину і купувати тільки те, що в списку. Якщо ви дійсно скорочуєте та дійсно не довіряєте собі тоді тільки берете готівку. Я робив це протягом багатьох років! І більше ніж одного разу я переживав обурення, що я повинен був повернути товар, тому що у мене не було достатньо грошей. Це відбувається, ви живете, я обіцяю.
5. Спробуйте тематичні вечори, щоб полегшити планування.
Після того, як ви отримали бачення основного планування меню, ви можете вибрати тематичні вечори, як Taco вівторок або гриб понеділок, щоб взяти "що ми робимо завтра" з усього цього. У вівторок на сніданок ми обідали багато-багато років.
6. Зробіть одну основну їжу, яку можна повторно нагріти.
Я також роблю все можливе, щоб включити одну дуже низьку вартість їжі на тиждень, як правило, риф на боби і рис, як … Ух … квасоля і рис з чіпсами і сальсою або муджадара з лаваш і хумус. Ви знайдете те, що працює для вас і вашої родини.