Щоб піти з міста, ви йдете туди, де це зелене. Сільська місцевість була відпочинком для міських жителів майже до тих пір, поки не було міст. Нове дослідження свідчить про те, що ми не просто любимо дерева культурно - вони також налаштовують ваш мозок.
Психологи з Інституту людського розвитку ім. Макса Планка в Берліні вже знали, що люди, що живуть у містах, перебувають у підвищеному ризику, ніж ті, хто в країні страждає від психічних захворювань, починаючи від депресії та тривоги до шизофренії. Хронічні стреси міського життя перевантажують мигдалину, структуру мозку, що регулює вашу реакцію на стреси і як ви обробляєте небезпеку. Це не лише хімічна реакція: дослідницька група виявила, що життя ближче до природи означає, що ви більше хочете мати більш здорову структуру мигдалини, що означає більш ефективну систему обробки стресу.
Дослідження розглядало людей похилого віку у віці від 61 до 82 років, але ви можете побачити його висновки, що стосуються тисячоліть в більш великому попиті на зелені насадження в містах, преміальне житло поблизу великих парків і навіть зростання популярності кімнатних рослин і "міських джунглів" "всередині квартири. Понад 7 з 10 країн світу можуть жити в містах до 2050 року, що робить розуміння цього явища ще більш необхідним.
Дослідницька група уважно зауважила, що з даними, які вони мали, вони не могли переконливо сказати, що життя біля лісу спричинило більш здорові структури мозку або ж люди з більш здоровими структурами мозку вирішили жити біля лісів. Вони також не могли знайти подібне зіткнення у здоров'ї мозку для тих, хто живе біля міських зелених, водних або пустирів. Але якщо вам дійсно потрібно перезаряджатися, чи то на вихідні, або на тривалий час, розглянути можливість знайти своє власне дерево. Це робить вам більше послуг, ніж ви знаєте.